jak sie

zalezy czego oczekujesz, clout jest swietny ale nie da Ci kopa przed treningiem ani takiego wzrostu wytrzymalosci jak np no-xplode moim zdaniem wlasnie no-x albo shotgun by sie nadal

To nie są "specjalne rodzaje zarzutów", a ćwiczenia uzupełniające, jak np. zarzut na półwysoko czy wysoko. Nie mówi się tez o "pełnej" wersji, a o technicznej.

To nie są "specjalne rodzaje zarzutów", a ćwiczenia uzupełniające, jak np. zarzut na półwysoko czy wysoko. Nie mówi się tez o "pełnej" wersji, a o technicznej. Najważniejsze iż wiemy o co chodzi :)

Czyli jak jaja malutkie to mniejsza szansa na dzieciaka. Przybijesz hcg to juz sie zwieksza prawdopodobienstwo.

Dokładnie tak jak kombinujesz takz rób.Będzie dobrze. Do tego witamina c,i e się przyda. Zdr.

[...] sie ktos, kto jest w stanie pokazac prawidlowa technike i skorygowac ewentualne bledy. ale tak na marginesie - kontuzjogennosc MC jest przesadzona. wiekszosc opinii na ten temat dotyczy zapewne przypadkow atakowania duzych (za duzych) ciezarow, tylko po to, aby podniesc jak najwiecej za wszelka cene, a nie 5 poprawnych technicznie powtorzen.

normalny trening na mase lub jak ktos keidys pisal "przy redukcji dobrze sprawdza sie trening typowo silowy" + dieta na 0/-kcal do tego aeorby i tyle

zawsze mozna tez isc normalnie do poradni onkologicznej umówić sie na wizytę, jesli ci to zakwalifikują do usunięcia (a jak masz na twarzy to mysle ze jest duze prawdopodobienstwo ze cie zakwalifikują) to zostaniesz umówiony na zabieg i wytną za darmo.

Tylko to nie jest tak jak myślicie, przestrzegam tych wskazówek, tylko cała moja strona rodziny od strony **** jest gruba, i nie jest mi tak łatwo zrzucić 1kg czy 2kg więc się was pytam o porady, czy dalej jechać w siłe czy na redukcje ?

nie. w tym wieku nie potrzeba ci zadnych proszkow. jak nie chcesz sie dobrze odzywiac to zapomni o przytyciu.

Czyli spróbować kupić ten apetizer + dostosować się do diety a jak nic nie będzie szło w góre to Gainery zakupić i z dietą to stosować?

[...] tłustej ryby,jaja Obiad Jajecznica To nie jest obiad Dodaj zródło ww np kasza/ryż + warzywa + tłuszcze Drugie danie <--- to to nie wiem co jest. IV Posilek -jakies platki, kanapki, warzywa Zadbaj o białko w tym posiłku (mięso), "jakieś płatki" trudno powiedzieć jakie równie dobrze mogą to być owsiane i jest nie [...]

Sorki nie wiem co to się dzieje w ogóle. Niech admin to usunie jak może /SFD/2016/10/6/8f5ad1a7fce0438c8e1775676b35652f.jpg

Sorki nie wiem co to się dzieje w ogóle. Niech admin to usunie jak może /SFD/2016/10/6/cfd158b564a3474ebba51c36a076cac5.jpg

wrzuć cabaser jest mała szansa że jak spadnie prolka poleci tez progesteron lecz przydało by się wrzucić proviron/winko w tabsach ew masteron coś z tego cabaseru daj 0.5 tabsa co 7 dni 2-3 tabletki powinny rozwiązać problem z prolaktyną

Myślę, że można by się zdziwić jak wiele kobiet chce i próbuje doprowadzić do pewnej testosteronowej "zwyżki" ;-)

Tak jak pisze Wojtek, mogły się zepsuć. Witamin po dacie bym jednak nie spożywał ;-)

pewnie ze jestesm swierzakiem k**** ale skad ja mam wiedziec co brac jak ja sie nie znam na odzywka.Moje dane to cwicze 6 miesiecy.Chcialbym cos w maiare z cena na sile czyli jakies 80 zl.Gdyby miala to byc kreatyna to mam juz dextrose olimpa...Ale nie musi byc koniecznie.Biore tez obecnie bialko z ostrowi tak apropo.Starczy tyle wiadomosci ??

hahaahahah nie trzymalem diety dobre fu nie wiem czy moze soga za to chcesz ??Do twojej wiadomosci diete trzymam odkad zaczalem cwiczyc. Pozostawie reszte bez komentarza nie chce mi sie rozpisywac.I jak masz cos pisac to sensownego takich rad to akurat nie potrzebuje.

liczenie kazdej kalorii i kazdego grama makroskladnika to paranoja maniakalna , nie na tym polega dieta, mlodzi mysla, ze jak zjedza dwa jogurty i popija mlekiem z ryzem to trzymaja diete, nie ma mowy o zdrowych tluszczach, odpowiednio dobranych weglowodanach i bialkach - a na tym to polega, na doborze srodkow do potrzeb - bialko bialku nierowne, [...]